Unsere Texte schöpfen aus zwei Quellen: der heutigen Psychologie und den alten Weisheitstraditionen. Die Bibel ist dabei ein Buch des Lebens, zu Ruhe, Selbstwert, Beziehung, Veränderung und Sinn steht darin etwas, das bis heute trägt. Hier liegt alles offen. Jede Stelle ist verlinkt und mit einem Klick selbst nachzulesen, in einer gut verständlichen Übersetzung. Sortiert nach Lebensthema.
Beziehungen & Liebe
Psychologie & Forschung
- Bindungstheorie und sichere Bindung (John Bowlby, Mary Ainsworth)
- Beziehungsforschung (John & Julie Gottman)
- Gewaltfreie Kommunikation, Ich-Botschaften (Marshall Rosenberg)
Weisheitstraditionen , zum Mitlesen
- 1. Korinther 13,4–7 , Liebe, die nicht aufrechnet.
- Johannes 13,34–35 , das neue Gebot: einander lieben.
- Jeremia 31,31–34 , Bund statt Vertrag, ins Herz geschrieben.
- Lukas 15,11–32 , der verlorene Sohn: Annahme ohne Vorleistung.
- Matthäus 5,37 , klare Worte: Ja sei Ja, Nein sei Nein.
Selbstwert
Psychologie & Forschung
- Kontingenter Selbstwert (Jennifer Crocker & Connie Wolfe)
- Selbstmitgefühl (Kristin Neff)
- Selbstbestimmungstheorie (Edward Deci & Richard Ryan)
Weisheitstraditionen , zum Mitlesen
- Epheser 1,3–6 , schon gesegnet, vor jeder Leistung.
- Psalm 139,13–16 , kostbar und einzigartig gemacht.
- Römer 5,8 , angenommen, als wir nichts vorzuweisen hatten.
- 2. Korinther 12,9 , „Meine Kraft ist in den Schwachen mächtig.“
- Galater 6,4–5 , das eigene Werk prüfen, statt sich zu vergleichen.
- Lukas 12,6–7 , sogar die Haare auf dem Kopf sind gezählt.
Ruhe & Stress
Psychologie & Forschung
- Stress und Coping (Richard Lazarus & Susan Folkman)
- Polyvagal-Theorie (Stephen Porges)
- Erholungsforschung (Sabine Sonnentag)
Weisheitstraditionen , zum Mitlesen
- Matthäus 11,28–30 , „Kommt her zu mir … ich will euch Ruhe geben.“
- Psalm 23,1–3 , „Er führt mich zu stillen Wassern.“
- Matthäus 6,25–34 , sorgt euch nicht um den morgigen Tag.
- 1. Petrus 5,7 , alle eure Sorge auf ihn werfen.
- Psalm 4,9 , „Ich liege und schlafe ganz in Frieden.“
- Markus 6,31 , „Kommt an einen einsamen Ort und ruht ein wenig.“
- Philipper 4,8 , worauf die Gedanken sich richten.
Gewohnheiten & Fokus
Psychologie & Forschung
- Tiny Habits (BJ Fogg)
- Gewohnheiten und Identität (James Clear)
- Wenn-Dann-Pläne, Vorsätze (Peter Gollwitzer)
Weisheitstraditionen , zum Mitlesen
- Römer 12,2 , Verwandlung durch ein erneuertes Denken.
- Hesekiel 36,26 , ein neues Herz, von innen heraus.
- Philipper 1,6 , der das gute Werk anfing, vollendet es.
- Hebräer 12,1 , mit Ausdauer laufen, Ballast ablegen.
- Sacharja 4,10 , kleine Anfänge nicht gering achten.
Übergänge & Sinn
Psychologie & Forschung
- Übergänge: Ende, neutrale Zone, Neuanfang (William Bridges)
- Sinn und Lebenshaltung (Viktor Frankl)
- Werteklärung und Lebensentscheidungen
Weisheitstraditionen , zum Mitlesen
- Prediger 3,1–8 , alles hat seine Zeit.
- Jesaja 43,18–19 , „Siehe, ich mache etwas Neues.“
- Jeremia 29,11 , Gedanken des Friedens, eine Zukunft und Hoffnung.
- Psalm 23,4 , auch durchs finstere Tal, ohne Furcht.
- Sprüche 16,9 , der Mensch plant, der Weg wird geführt.
Selbstbild: mehr als Biologie
Psychologie & Forschung
- A Transmissive Theory of Brain Function (NeuroSci, 2022)
- William James, „Human Immortality“ (1898); Bergson; Huxley, „Die Pforten der Wahrnehmung“
- Weiterführend: IAI · Discover
Weisheitstraditionen , zum Mitlesen
- 1. Mose 2,7 , der Mensch wird lebendig durch den Atem Gottes.
- 2. Korinther 4,7 , ein Schatz in zerbrechlichen Gefäßen.
- Prediger 12,7 , der Geist kehrt zurück.
Dieses Verzeichnis wächst mit jedem Thema. Die Nennung einer Quelle ist keine weltanschauliche Festlegung, sie macht sichtbar, aus welchem Denken ein Impuls stammt, und lädt zum eigenen Nachlesen ein.