Schlechte Gewohnheiten loswerden
Gewohnheiten verschwinden selten durch Verbote. Leichter ändern Sie den Auslöser und erhöhen die Hürde.
Warum winzige Gewohnheiten gewinnen
Vorsätze scheitern selten am Wollen, meist an zu großen Schritten. Wer klein anfängt, kommt weiter.