Lebensmitte: Neuorientierung statt Krise
Die Sinnfragen rund um die Lebensmitte sind keine Störung. Sie sind eine Einladung, den Kurs bewusst zu prüfen.
Kleine Experimente statt des großen Sprungs
Sie müssen sich nicht zwischen „alles lassen“ und „alles hinwerfen“ entscheiden. Es gibt einen dritten Weg: ausprobieren.
Selbstmitgefühl: freundlich mit sich, gerade wenn es schwer ist
Sich selbst zusammenzustauchen lähmt. Selbstmitgefühl trägt stabiler, und es lässt sich lernen.
Zuhören, das wirklich ankommt
Echtes Zuhören ist eine Haltung, die fast jedes Gespräch entspannt, und sie lässt sich üben.